Seis consejos para llevar un estilo de vida saludable

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Seis consejos para llevar un estilo de vida saludable

1 oct 2020 | 1:00 horas Actualizado 2020-10-01T19:21:20Z
Seis consejos para llevar un estilo de vida saludable
Estos son los seis consejos para llevar un estilo de vida saludable.

¿Qué es un estilo de vida saludable?


Los estilos de vida saludable son hábitos y costumbres que cada persona realiza para alcanzar un desarrollo y bienestar disminuyendo las posibilidades de contraer alguna enfermedad.

En esta oportunidad te recomendamos las siguientes medidas que ayudarán a sentirte bien y vivir mejor.

  1. Consumir alimentos saludables y equilibrados.
  2. Hacer ejercicio en forma adecuada.
  3. Evitar el consumo excesivo de alcohol.
  4. No fumar.
  5. Mantener hábitos de higienes adecuados.
  6. Sostener un ritmo de sueño saludable.

Te presente que los malos hábitos alimenticios pueden generar enfermedades. Si es necesario, tienes que hacer cambios de estilos de vida, nunca es tarde para comenzar.
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